Gabriel Lopes
Gabriel Lopes

Opa, tudo bem? Meu nome é Gabriel Lopes, sou nutricionista e amante de trilhagem, já percorri quase toda a América Latina ao longo de dez anos de muita diversão e experiência conhecendo e me conectando com os povos indígenas e as culturais locais, sua sabedoria ancestral e como eles me ajudaram a mudar de vida. Comecei o blog virttuali para poder compartilhar um pouco algumas dessas experiências transformadoras e orientar os meus caros trilheiros a se aventurarem pelas montanhas do nosso admirável Novo Mundo! Venha conhecer meu trabalho.

Reduzindo Sua Pegada nas Trilhas Andinas com Práticas Sustentáveis

Se tem uma coisa que me fascina é a grandiosidade das trilhas andinas. Imagina só: montanhas que parecem tocar o céu, lagos cristalinos, uma variedade de plantas e animais que você não encontra em nenhum outro lugar do mundo. Esses caminhos são verdadeiros tesouros naturais, mas também ecossistemas muito frágeis. Cada passo que damos por …

Como Fazer um Treinamento Mental para Manter a Calma em Situações de Risco em Montanhas

Em momentos de crise, especialmente quando estamos sozinhos, manter a calma pode ser a diferença entre o sucesso e um desastre. Situações de risco solo — como uma trilha em uma região remota, a prática de esportes radicais, uma emergência doméstica inesperada ou até mesmo o trabalho em ambientes perigosos — exigem não apenas preparo …