Vitamina B12: Para que serve
Quando a gente pensa em viajar, o sonho é conhecer lugares incríveis, mergulhar em culturas diferentes e, claro, ajudar de alguma forma as comunidades locais, né? Só que nem sempre isso acontece do jeito que a gente imagina. Existe um fenômeno chamado turismo explorador, que é basicamente quando o turismo vira uma máquina de lucro …
Quando penso na biodiversidade andina, a primeira coisa que me vem à cabeça é um verdadeiro tesouro natural, cheio de espécies únicas e paisagens de tirar o fôlego. A região dos Andes é um mosaico de ecossistemas incríveis, que vão desde florestas nubladas até páramos gelados, abrigando plantas e animais que não existem em nenhum …
Se tem uma coisa que aprendi nas minhas aventuras por vilarejos de montanha, é que onde a gente escolhe se hospedar faz toda a diferença – não só para a nossa experiência, mas para o lugar e as pessoas que ali vivem. Escolher hospedagens éticas nesses cantinhos especiais é mais do que uma decisão de …
Viajar é uma das melhores maneiras de abrir a mente e o coração, mas quando o destino envolve comunidades indígenas como os Quechua e Aymara, o papo muda de nível. Não é só chegar, tirar foto e sair correndo – é preciso viajar com respeito, com aquele olhar atento que valoriza a cultura, a história …
Se tem uma coisa que me fascina é a grandiosidade das trilhas andinas. Imagina só: montanhas que parecem tocar o céu, lagos cristalinos, uma variedade de plantas e animais que você não encontra em nenhum outro lugar do mundo. Esses caminhos são verdadeiros tesouros naturais, mas também ecossistemas muito frágeis. Cada passo que damos por …
Durante uma trilha solo na Cordilheira dos Andes, próximo à fronteira entre o Chile e a Argentina, fui surpreendido por uma mudança brusca no clima que trouxe ventos fortes e uma queda acentuada de temperatura. Estava a mais de 4.000 metros de altitude quando comecei a sentir os primeiros sinais de hipoxia, como tontura e …
Em momentos de crise, especialmente quando estamos sozinhos, manter a calma pode ser a diferença entre o sucesso e um desastre. Situações de risco solo — como uma trilha em uma região remota, a prática de esportes radicais, uma emergência doméstica inesperada ou até mesmo o trabalho em ambientes perigosos — exigem não apenas preparo …
Enquanto cruzava uma encosta nevada na região de Huayna Potosí, na Bolívia, ouvi um estrondo seco seguido por um rugido crescente — uma avalanche se desprendia acima de mim. Em segundos, o instinto e o treinamento assumiram o controle: corri lateralmente à direção da queda, buscando abrigo atrás de uma saliência rochosa. A massa de …
Durante uma expedição em uma montanha na região de Huaraz, no Peru, entrei numa caverna estreita para escapar de uma tempestade repentina, mas um deslizamento bloqueou a saída com pedras e detritos. Sem sinal de celular e com pouca luz, usei meu rádio de comunicação para enviar um pedido de socorro à base, informando minha …